別以為太陽大就不換季! ! 入秋保養大作戰 開始行動啦~~

 

當秋天悄悄到來也是秋老虎發威的時段,早晚的天氣忽冷忽熱,空氣中濕度降低,肌膚很容易變得乾燥,『乾燥』會使肌膚代謝速度變慢,肌膚表面的防禦功能進而受到影響,這個季節我們的肌膚是最脆弱的,此時保養沒做好的話,很多肌膚問題會如猛虎般紛紛出籠,比如敏感、脫皮起屑、瘙癢、泛紅。

所以秋天不只要換棉被,保養品也是要換季呦!

 

廢話不多說 現在由美編我→立刻動手→快速整理
『入秋保養大作戰』現在開始行動啦 ~ ~

 

▶清潔要溫和

夏天時,油脂分泌旺盛,很多人都用高清潔力的潔顏產品,秋天來臨時,選擇較溫和的潔顏產品,維
持肌膚皮脂膜不被破壞,潔顏產品中添加溫和不刺激胺基酸成分是很好的選擇喔。

★美編小囉嗦時間
知道嗎?氣溫每下降一度,肌膚的油脂分泌會跟著下降百分之十,如果繼續使用高清潔力的潔顏產品,
非常~非常~容易導致肌膚過度刺激與傷害,造成皮膚乾燥緊繃,嚴重的話甚至是引起皮膚發炎唷!

 

▶保濕再加強

保濕第一步驟→把一般化妝水換成高機能化妝水!
化妝水是分子密度小、滲透力強,最容易被肌膚吸收,同時避免過度去角質及深層清潔面膜的使用。
保濕第二步驟→乳液後面再加強乳霜鎖水補強!
在換季,如果用乳液肌膚依然水亮無比,就可以不用增加乳霜。

感到特別乾燥的部位,在塗抹乳液後再疊加一層乳霜,加強鎖住肌膚水分的能力,同時強化保濕。
保濕第三步驟→增加補水保濕面膜的使用!
想要給肌膚補水、保濕,『面膜』是一個很好的選擇。進入換季時節,增加保濕面膜的使用(一周2~3次),幫助肌膚保持水分,避免被乾燥氣候傷害,加強肌膚的防禦能力。

★美編小囉嗦時間
許多人,因為肌膚脫皮起屑、乾癢到不行,因此在臉上用了大量的乳霜,由於沒有搭配水類保養品(像
是保濕化妝水或精華液),所以無法從根本改善肌膚缺水問題,反而造成肌膚的負擔。

 

▶防曬絕對不能停

一年四季絕對都要擦防曬…………(美編大聲說)
有很多人常常認為以為沒有太陽,就不會被曬黑,所以不用防曬或是不補擦,其實秋冬季節,短波紫
外線雖然曬不紅、曬不黑;長波紫外線是會造成皮膚的老化、斑點產生!
許多皮膚科醫生都說防曬有必要,最主要是現在紫外線越來越強烈,導致肌膚不只是曬傷、老化、
斑點,早已不知不覺傷害我們的皮膚,埋下致癌的種子... ... 因此,防曬不僅僅是女性的專利,孩子和
男士都需要防曬,更是保護皮膚的表現。

★美編小囉嗦時間
很多人都以為曬過後多多敷面膜或是做曬後修復(像敷蘆薈膠等…)就好,達到減輕肌膚受損的情況
,但這是~錯錯錯!曬傷在是一種炎症的反應,上述的方式只是減輕炎症得情況、縮短反應時間和降
低後遺症出現的可能。各位!!大家!!★預防勝於治療★一定要提前做好防曬措施。

 

▶身體肌膚保養別放過

臉上肌膚保養好了!!千萬不能忘記身體肌膚的保養,很多人的身體肌膚,在秋冬很容易乾燥發癢,甚至
會出現脫皮紅腫。首先注意要避免高洗潔力的肥皂、沐浴乳,同時加強身體肌膚的保濕!

★美編小囉嗦時間
身體有擦乳液,還是癢到不行?可能跟水溫、衣服有關喔!
水溫► 冬天洗超熱的熱水很痛快,可是,溫度過高的水會帶走肌膚表面油脂,反而導致肌膚水分散失
快,當然更容易乾燥搔癢。
衣服► 為了保暖,有些人在冬天都會穿著相當貼身的發熱衣,萬一肌膚比較敏感的人,經過不斷摩
擦,會更加重刺激,讓肌膚更騷癢,建議穿著透氣、合身、舒適的衣服。

 

☆美編大補貼
台灣的秋天,常見的氣候是偏熱與乾燥,飲食上也要隨著改變,有小小建議提供大家參考喔!
用中醫五臟養生觀念來看,秋天的燥熱之氣容易傷肺,「秋季養肺」是養生保健康的重點。
五臟的「肺」對應五色的「白」,多吃白色食物就對啦!!

白蘿蔔、白菜、洋菇、白木耳、山藥、茯苓、白芝麻、百合、豆漿等…。
真的不知道要如何選擇,「當季水果不妨多吃一些,」當令時節的梨子、柚子、柑橘等,就具有不錯養顏美容的效果喔。
切記儘量少吃油炸、肥膩食物,辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等…防止加重秋燥症狀。

這樣內外都跟著換季,肌膚就不怕秋天的肌膚問題發生了!!

 

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