掌握經期前後的肌膚保養

每個月女生都要經歷一次「大姨媽」來訪的困擾時期,除了身體會受到影響不舒服之外,連肌膚狀況也都跟著起了變化,像是脫皮或是冒出大痘痘等…,最後肌膚都變得粗糙又暗淡!

只要掌握好正確的經期護膚護理,就能在經期來臨時擁有好膚質!甚至肌膚會變更好!!!~

 

                                                                

►►首先大家有沒有注意到一個月總有那麼幾天肌膚會變得特別敏感,變得更乾或是更油??

其實這就是《經期前後》會導致荷爾蒙的變化,其中雄性激素和黃體素的改變會令膚況的不穩定性變大,這也是讓許多女生在月經期肌膚變差的關鍵因素喔。

☆美編現在告訴大家要注意

【肌膚的特點是會隨正在經歷的生理周期而不一樣的變化,我們要適當去調整保養產品來適應肌膚的需求】

女孩們在月經周期是要想天天美麗動人,就得把握好自己的生理周期,千萬別一套保養品走天下!!切記切記。

 

☼美編小囉嗦時間

《經期前後》時期使用的護膚品類型取決於肌膚類型!

舉例,乾性肌膚在生理期通常會變得更乾燥,而油性肌膚會變得更像混合性肌膚,甚至是更油!因此對護膚的需求相對也是不一樣。

肌膚要好的關鍵仔細觀察肌膚,用不同的產品應對生理週期的四個關鍵階段:

1.經期  2.濾泡期  3.排卵期  4.黃體期

 

 

【 生理週期的四個關鍵階段:1.經期  2.濾泡期  3.排卵期  4.黃體期 】

 

1) 《經期》1~7天

肌膚的新陳代謝和血液循環都會變得緩慢,肌膚的防禦力會跟著低下,這時的肌膚容易敏感、乾燥缺水、膚色暗沉等…。

皮膚科醫師表示,這時候肌膚的耐受力也會降低,保養應以溫和的保濕、補水為主,並盡量避免使用較刺激性的保養品與化妝品。

美編認為主打〈保濕的產品〉就很適合這時候來使用喔,像是含有甘油、玻尿酸等保濕因子或是保濕類型面膜來加強肌膚保濕、補水的能力。同時要記住!盡量讓肌膚避免遭受刺激。

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美編也建議使用含有蘆薈、金盞花、積雪草、尿囊素、維他命B5等…修護舒緩成分的產品,對肌膚十分溫和同時友善。

此外,潔顏的產品依然建議使用含有天然胺基酸的界面活性劑來做使用!

2) 《濾泡期》8~14天

生理期結束後的第一週,雌性激素會開始上升,肌膚的新陳代謝血液循環開始旺盛,肌膚含水量和皮脂量會達到最佳情況,肌膚狀態是一整個月中肌最好的時候,通常在這時肌膚吸收力強,是保養的最佳時期。

因此非常適合對肌膚進行功效性較強或高濃度美容液,如美白、淡斑、抗老修復、果酸煥膚等產品。

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此時肌膚是最穩定與最佳的情況,也可以嘗試新的護膚品,為肌膚提供豐富養分,全面地補足肌膚所需要的能量!

3) 《排卵期》15~17天

通常在這個時候,肌膚開始進入到黑暗期,體內黃體素開始分泌,雌激素漸漸下降,肌膚狀況逐漸變的不穩定,雖然表面上沒有太大的變化,但是體內皮脂腺及黑色素分泌逐漸增加,這時肌膚的黑色素容易積聚!更加容易引起色斑形成及肌膚暗沉。

這時候建議進行深層清潔,去除肌膚多餘油脂,防止暗瘡粉刺的形成,同時要加強防曬美白功夫,減低紫外線對肌膚傷害,預防色斑。

☼美編小囉嗦時間

美編建議此時可以多攝取含維他命B群的食物或是營養品以增加新陳代謝,或是多食用非精緻的全穀類食品,像是糙米飯、全麥或雜糧麵包,或是多喝點紅豆湯,可以消腫並幫身體補鐵補血。

4)《黃體期》18~28天

過了排卵期,體內的雌性激素會持續下降,黃體素分泌達到最高的期間,這時就是肌膚正式進入暗黑時期,這時肌膚底層的黑色素更進一步生成,肌膚油脂分泌旺盛,角質層增厚,容易堵塞毛孔,暗瘡、粉刺的問題產生,肌膚失去光澤感也變得粗糙。

這時候除了繼續加強防曬及美白外,保養重點平衡臉部油脂,徹底潔淨肌膚,因應個人肌膚狀態進行如去角質清潔,或是選擇酸類保養品幫助肌膚代謝,避免粉刺、痘痘生成。

選擇質地較清爽的保濕產品,避免加重暗瘡發炎情況及肌膚負擔,同時搭配有美白效果的保養品,對抗斑點、黑色素問題。

☼美編小囉嗦時間

最後大家可能會問:那每個階段應該選擇的護膚品是什麼呢?美編的答案是高純度的原液精華。

這樣就可以根據每月的不同時段添加到所需要營養,原液精華成分單純 ,針對問題肌膚 可以自由搭配來達到加乘護膚的功效,同時容易加入到日常護膚程序中,每天都可以針對肌膚不同的需要去做調整。

是不是巨方便呢?!!

 

☆免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

 

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