趕快幫肌膚除舊佈新 保養攻略大出擊(下)

農曆年快到啦!!趕快幫肌膚除舊佈新!農曆年前與放假期間《保養攻略大出擊》,和美編一起邁向無瑕肌吧!!(下篇)

►►上篇提到《年前保養全攻略》想知道點這裡

 

這次當然就要來告訴大家農曆年的保養篇囉!!

〈年假〉是當一年當中最長的連假,有些人就會趁機和家人朋友出去遊玩一番,有些人選擇宅在家裡 ,閉關沉澱,就不知道你們大家會是哪種呢? 其實這時候的出遊和宅在家保養也會有所不同喔! 要如何對應呢?? 我們就分成《放縱出遊保養篇》與《閉關修練保養篇》跟著保養下去就對了!!

《放縱出遊保養篇》

若過年期間行程滿檔,每天都有見不完的人和吃不完的餐,尤其是過年期間打算熬夜通宵看電視打牌…,隔天又要化妝,肌膚可是更快暗沉無光的。

1.需要出門見人,就來場高機能修復保養法。

✅首先清潔一定要做好,除了原本的保養程序之外,建議每天更要加強保濕精華。

✅早上醒來要上妝前,可以先敷個保濕機能的面膜,讓肌膚表面有一層壓力,帶動肌膚的循環,使早起的臉部浮腫加速代謝掉,約敷10分鐘,進行後續的保養,會發現皮膚瞬間變亮,疲憊與暗沉感也會減少許多。

✅加強精華液的使用 ,在比平常的量多使用2~3滴來做個微按摩的保養,能有效加速肌膚血流速度,促進皮膚間的養分傳遞,讓肌膚紅透發亮外,細小分子的精華更可以有效加強吸收到更深處喔!!

2.計畫旅行、出遊,行前保養品準備!

身為女人,從化妝水、乳液、精華液、面膜、身體乳液等等,這些瓶瓶罐罐缺一不可,如何讓行李從簡又可以兼顧密集修護肌膚保養? 該如何做?

✅清潔一定要做足,除了原本的保養程序之外,更可以添加高純度的保養精華!

✅原液精華除了體積小、 純度高 、可以隨自已的膚況隨意搭配 ,無論是出門或在家中使用都很方便,不但減少行李的重量,讓旅行變得簡單、輕鬆,出遊在外也能兼顧膚質。

 

☼美編小囉嗦時間

《吃的保養品》可以加強「吃」的保養,多喝水、補充維他命C是基本,大家可以嘗試美容食品,像是膠原蛋白、左旋C、葡萄籽含原花青素及穀胱甘肽等產品,來維持年輕有助養顏美容,散發自然好氣色。

 

《閉關修練保養篇》

如果年假這幾天打算好好在家中休息不出門,可以為肌膚安排「斷食」。

所謂的斷食,類似清腸胃的概念,戒掉先前累積多時的傷害,讓肌膚清空,臉部肌膚好好休息一下,回到最原始的狀態,先不要化妝,結合上內服、外用的保養,用這幾天的時間好好幫肌膚修復打造澎潤透亮的肌膚。

1.輕鬆為「肌膚斷食」!!

首先,前三天不要使用太多瓶瓶罐罐的保養品,若你都沒有上妝,只要用洗面乳把臉洗乾淨,接著擦上化妝水,並選一瓶滋潤度夠的乳液或乳霜塗抹就好。

維持前三天簡單保養,後三天開始加進保濕精華或面膜類的產品,當作營養成分的補給。

2.讓皮膚變得水嫩光滑,運動是絕對不能少的喔!

正確的方式是確實的運動搭配飲食,光是一昧的靠節食減重不運動的話,會讓皮膚失去光澤。可以試試慢跑或是有氧運動,適當的流汗可以排出身體的毒素呢。

3. 多吃對肌膚〈好的飲食〉

如富含維生素A、C、E的酪梨、番薯、菠菜等深綠色葉菜及鮭魚、橄欖油、堅果等,選對飲食很重要,年節期間也要讓肌膚無負擔!

注意!九層塔、芹菜等光敏感性食物吃多了,當肌膚經陽光照射、刺激後,容易形成黑色素;油炸類、辛辣食物及酒精性飲料,最好淺嚐即止,有吃有喝到就好,想一下肌膚要美麗,口腹之慾要節制~~。

4.洗澡完後,可以幫身體做個放鬆的按摩

洗澡完後,因為血液暢通,這時按摩身體,可以幫助身體排除老廢物質,有效的讓皮膚變得光滑,也可以讓身體多餘的水分排出,看起來更纖細動人唷!

建議可以先從最細的腳踝處推到膝蓋,再從腋下部分往胸部方向推,最後是腹部的地方往上推到肚子。持續幾個循環,促進血液流通也可以讓身體變得比較溫暖不受寒。

 

☼美編小囉嗦時間

以上的步驟都有認真執行的話,同時讓自己每天都有一個溫暖的好覺。開開心心度過這個年假,用嶄新的心情與肌膚去應接新的一年新的挑戰喔!!

 

☆免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

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