如何解決換季肌膚困擾?

在台灣一年四季其實是不明顯,一年之中的氣溫,遇到極端氣候的機會並不高,但由於空汙與紫外線越來越嚴重,導致每當在換季時,肌膚敏感的情況也日益嚴重起來,其實在換季時〈肌膚保養〉不需要做大幅度的全面更換,是要依照肌膚的需要做出的合適調整喔。

肌膚引起過敏也可能是其他內外因素導致,再加上換季的因素,也許使得肌膚的過敏症狀更嚴重。

那換季時,臉部肌膚最容易出現的狀況,便是痘痘、過敏、泛紅、搔癢、粉刺…,不論甚麼膚質,只要肌膚來不及適應氣候的變化,這些敏感症狀就會出現,該怎麼辦呢?😭😭

 

☼美編小囉嗦時間

想要擺脫這樣的肌膚困擾,就從

保養步驟簡化開始,讓肌膚可以強化原本修護力做起,減少肌膚的紅、癢問題!

 

看看美編如何打敗這些換季困擾,讓大家的肌膚一起乖乖換季喔!

☆肌膚換季保養三大重點:1.溫和清潔 2.加強保濕與防曬3.減少刺激性

 

Step 1.溫和清潔

 換季保養三大重點當中,《清潔》是非常關鍵的第一步驟,只要是使用溫和的清潔產品,四季都可以使用同樣一種洗面乳。選擇溫和的洗面乳,就不會過度清潔、就不需要按照季節更換產品,只是要看當天出汗量、出油情形、環境、膚況,來調整洗臉的次數喔。

 要特別注意春轉夏季時,皮脂容易分泌過剩或滿頭大汗,有些人就會認為多次洗臉就可以預防汗水皮脂...但是~但是~頻繁的清洗臉部反而會過多的清除掉臉部皮脂,導致油水失衡。

 

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1.洗臉產品會不會在換季時,洗完後,乾澀緊繃呢?

那就表示選擇的洗臉製品添加太強的介面活性劑造成肌膚保護膜受傷!!

2.在洗臉時最容易造成肌膚受損?

關鍵是「洗臉輕搓揉、水溫不過熱」,因為過度摩擦、水溫過熱都會讓泛紅敏感的肌膚狀況更加惡化,將洗臉製品先在手上充分起泡後,輕輕搓揉於全臉,再使用〈溫水〉輕潑將泡沫洗淨,再以棉製毛巾輕輕將臉部多餘水分輕壓至3分乾,保留一點點水分再擦上保養產品。

 

Step 2.加強保濕與防曬

 春轉夏季時,肌膚皮脂分泌也會慢慢增加,因為這個時期的皮脂分泌旺盛,很容易在T字部位出油、油光滿面等....問題。這個時候最容易犯的錯誤--〉就是控油、去油、不使用保養品。

不做好保養就會發生皮膚內層乾燥,表層皮脂分泌過剩的狀況。

 

→為什麼皮脂會分泌過剩??

  當肌膚乾燥時,不即時補充水份的話,肌膚就會通過分泌皮脂來平衡肌膚狀態,進行肌膚保護。

尤其在台灣的夏天天氣炎熱,長期待在冷氣房裡也會帶走肌膚水份,肌膚就會嚴重缺水、保護機能下降!因此如果不做好〈保濕〉,就會導致這種狀況惡性循環!

《春夏換季保養》的對策:要預防肌膚乾燥、加強肌膚保濕!

〈保濕〉絕對是每個季節的重要保養,在春夏溫差變化大時,肌膚水分流失特別快,肌膚更容易敏感,也容易出現細紋等老化現象,做好基礎保濕,方能養成健康膚況喔。

同時要預防紫外線對肌膚造成的傷害,建議可以使用維他命C成分產品,為肌膚提升修護力與防護力!

春夏換季時期絕對要注意《防曬》

 每天出門前都要防曬,妳做了嗎?隨著夕陽越來越晚下山,日曬的時間拉長,紫外線殺手的殺傷力越來可怕!

紫外線是導致95%肌膚傷害的元兇,造成肌膚發炎、膠原蛋白流失,形成皺紋與肌膚鬆弛。

 

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〈換季〉不是一定要將所有保養品放在臉上,適當讓肌膚休息一下, 喘口氣 ~簡單保養, 除了不會造成肌膚負擔外,更能幫助肌膚啟動原先的防禦功能!

 

Step 3.減少刺激性

  幫助肌膚換季敏感的第一要素,提供溫和保養、調理角質、改善膚質。

大家要先知道:正常健康的肌膚,角質排列緻密,角質間脂質結構完整,可以對抗外界刺激與危害,防止肌膚水份蒸發,當皮膚換季敏感的症狀,很有可能代表角質層出現問題,角質間排列鬆散、角質屏障破損,無法留住水分,無力抵擋外界刺激,肌膚問題就會接踵而來。

  《換季敏感肌膚》,建議挑選臉部保養品時,要注意避開較具刺激性成分的產品,最基本的原則就是選擇標榜「無香料、無色素、無酒精、無防腐劑」的產品,成分單純並具備鎮靜、調理舒緩效果是最好的,才是真正呵護肌膚喔!

 

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  肌膚在換季時的保養除了在臉上下功夫外,許多皮膚科醫生和營養師都建議可以適量補充富含美容營養成分的飲食,更能讓肌膚補足適當的水分、養分外,更可以提升抗老化的功效!

  〈忌口〉也是換季的重頭大戲,避免誘發肌膚刺激的食物,能有效緩解皮膚換季敏感症狀,像是高油、高鹽、高糖及油炸等….重口味食物,和過度調味加工的食品,都會刺激皮脂腺過度分泌。

  熬夜、壓力及菸、酒更是不用說,絕對是超級超級誘發換季敏感的刺激因子,為了肌膚跟健康著想,記得注意避開這些傷害源喔!

 最後提醒大家每天基礎保養,從化妝水開始加強肌膚保濕,就能好好呵護敏感肌,讓肌膚回復健康穩定。

 

☆免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

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